Ne pas trop souffrir pendant les règles et ne plus avoir mal au dos et au bas-ventre, c’est possible ? Oui ! Il existe fort heureusement des conseils tout simples de grand-mère et des remèdes maison qui atténuent et soulagent les douleurs.
- Mettre une bouillotte au dessus du ventre
- Porter un quart de litre d’eau à ébullition puis ajouter une vingtaine de graines de carvi.
- Bien mélanger puis filtrer à l’aide d’une passoire et boire aussitôt. La tisane doit être tiède.
- Faire infuser 15 g de feuilles de menthe dans un demi-litre d’eau chaude pendant un quart d’heure. Ajouter une tranche de citron et laisser refroidir. Boire frais.
- Mélanger dans une casserole 5g de semences de fenouil, 5 g d’absinthe, 2 g de menthe, 10 g de racine d’ortie piquante, 2 g de semences de persil, 5 g de semences d’anis vert, 1 g de matricaire, 10 g d’armoise et 2 g de souci. Ajouter un litre d’eau et porter à ébullition puis laisser infuser 10 minutes. Filtrez et en boire tout au long de la journée.
- Faire infuser, pendant une heure, 50 g de fleurs séchées d’aubépine dans un litre d’eau chaude. En boire juste avant les repas.
